GELEIA DE UVA COM CHIA!!!
Para fazer 300g:
4 colheres de sopa de sementes de chia
200ml de suco de uva (sugiro o orgânico sem adição de açúcar)
Misture a chia e o suco e deixe descansando de um dia para o outro (pode deixar na geladeira)
Se preferir pode colocar umas gotinhas de sucralose (ou o adoçante que achar melhor)
A chia absorve o suco e vira um gel (fica com consistência de geleia mesmo).
Pode ser usada como complemento em diversas ocasiões: para passar no pão ou na torrada, como cobertura de bolo, na salada de fruta ou com iogurte.
Bom apetite...
Beijos!!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário